Sindirim sağlığı
…harcar. Böylece sindirim sistemi organlarımızı kansız bırakmakla, onların görevlerini gereği gibi yerine getirmelerini önlemiş oluruz. Yemekte, okumamayı öğütlememizin nedeni işte budur. Doktorlar, sessiz ve rahat rahat yemek yemenin yararlarını saymakta daima haklıdırlar. SOFRADA DÜZGÜN BİR BİÇİMDE OTURUN Görevini yerine getirebilmek için sindirim sistemimizin bütün organları, özellikle midemizin rahatça çalışması gerekir. Gerçekten de midemiz daralıp büzülerek aldığı besin maddelerini ezmeye çalışır. Yemek yer yemez, oturup iki büklüm okumak, yazmak veya resim yapmak midemizin, genellikle sindirim sistemimizin bütün organlarını rahatsız etmek demektir…
