“Sağlam kafa sağlam vücutta olur.” Bu atasözü, bugün de kabul edilen bir gerçektir. Uygar ülkelerin, halkın bir ekseriyetini oluşturan kültürlü zümreler tarafından yaratıldığını görürüz. İlkokullardan üniversitelere kadar, bütün okullarında jimnastik salonları ve kütüphaneleri bulunan bu uygar ülkelerin arasında Amerika, İngiltere, Rusya ve İskandinav ülkeleri ön safta gelmektedirler. Bir ulusun refahını ve mutluluğunu, gençlerin jimnastik salonlarına ve kütüphanelere ne kadar rağbet ettikleriyle oluşan sağlıklı ve kültürlü zümre sağlar.
Jimnastik Salonu Nedir?
Jimnastik salonu, jimnastik ve kapalı spor faaliyetlerinin yapıldığı bina veya lokaldir. Kış boyunca ve soğuk iklime sahip olan yerlerde bu salonlar çok faydalıdır. Burada yapılan sportif hareketler, her tür hava koşulunda yapılabilir. Jimnastik salonları, jimnastik ve sporun gece saatlerinde de yapılmasını sağlamaktadır. Böylece, gündüzleri işten sonra spor ve beden eğitimi yapmak için bu yerlerden yararlanılabilmektedir.
Teknik Ayrıntılar
Yandaki şematik resimde gösterilen boyutlar, bir basketbol sahasını (14×26) ve duvarlardaki çeşitli âletleri içine alacak genişlikte bir jimnastik salonuna aittir. Salonun yapımında genellikle, her sporcuya 6 – 8 metrekare yer düşeceği hesaplanır. En tercih edilen plan dikdörtgen şeklindeki bir salondur.
- Döşeme: Jimnastik salonunda döşemenin niteliği çok önemlidir, çünkü atletlerin hareket elastikiyetleri ve hafiflikleri zemine bağlıdır. İyi bir döşemenin gürültü çıkarmayan, esnek, dayanıklı, temizlenmesi kolay ve dinlendirici bir renge (yeşilimsi veya kahverengi tonunda) sahip olması gerekir. Bu özelliklere genellikle Amerikan çamı kerestesinden parke veya plastik bir maddeden yapılmış döşemelerde rastlanır.
- Pencere: İyi bir hava ve ışık tertibatının sağlanması için pencere yüzeyleri, döşemenin 1/6’inden daha aşağı olmamalıdır. Pencere pervazları, duvarlardaki âletlerin rahatlıkla asılmaları için en az 2,5 metre yükseklikteolmalıdır.
- Isıtma: En iyi ısıtma, sıcak havayla yapılır. En uygun sıcaklık 12 – 15 santigrat derecesidir.
Gerekli Bölümler ve Aletler
Aletlerle donanmış iyi bir jimnastik salonunda bazı gerekli bölümler bulunmalıdır:
- Soyunma odaları: Kabinelerden veya paravanalardan oluşur.
- Duş veya yıkanma yerleri.
- İlk yardım odası: Bilhassa salonda sportif karşılaşmalar olduğu zamanda önemlidir.
- Alet deposu: Sportif bir karşılaşma olduğunda salonun boşaltılması gerektiğinde aletler buraya taşınır. Ayrıca yardımcı araç ve aletlerin muhafaza edilmesi için dolaplar da bulunur.
- Sekreterlik veya idare odası: Bu salonlara nezaret eden idarecilere tahsis edilir.
- Antrenör odası: Antrenör ve çalıştırıcıların istirahati için ayrılmış odalardır; burada soyunup giyinmeleri de mümkündür.
- Kütüphane ve okuma salonu: Burada spor, jimnastik, spor hekimliği ve benzerleri gibi bilgilerle dolu kitaplar ve broşürler bulunur.
Salonda bulunması gereken sabit veya yerinden oynayabilen aletler şunlardır:
- Tırmanma halatı, 2. Tırmanma sırığı, 3. Çerçeve (İsveç çerçevesi), 4. Parmaklık, 5. Denge sırası, 6. Paralel merdiven, 7. Yay (ortopedik merdivenler), 8. Halkalar, 9. Yüksek atlama sehpası, 10. Paralel, 11. Beygir.
ORMAN KUŞLARI
Orman küçük boydaki kuşların yaşam bölgeleridir. Yani, yaşantılarının büyük bir bölümünü geçirdikleri doğal dolaylardır. Kara ikliminin hüküm sürdüğü ormanlarda yaşayan birçok kuş türü bulunur. Uçucu kuşların büyük bir kısmı devamlı olarak aynı bölgede yaşamaz, türlerine göre yer değiştirerek bir çeşit göç yaparlar.
Ormanda Hayat
Orman kuşları, besinlerini rahatça buldukları ve yaşamlarını huzur içinde sürdürdükleri bölgedir. Örümcek kuşlarının hilelerinden şikâyetçi olunmamalıdır, zira bu zeki kuşlar çoğunlukla böcek ve solucanlarla beslenmektedirler. Özellikle iyi mevsimlerde orman, rengârenk tüylü, devamlı hareket hâlinde olan çeşitli ve melodik ötüşlü kuşlarla dolar.
- Güneş doğmadan kuşların yüksek dallardan gelen tatlı cıvıldamaları, ormanda hayatı başlatan güzel melodilerdir.
- Sabah ilk işleri besinin sağlanması ve temizliktir. Bu temizlik, küçük parazitlerden arınmak için büyük bir dikkatle yapılır.
- Gün ortasında birkaç dakikalık kısa bir uyku çekerek dinlenirler.
- Akşama doğru aynı türdeki kuşlar gruplaşarak hep birlikte ötüşleriyle giden güne neşe katarlar.
- Karanlık çökünce kuşların büyük bir kısmı, ormanın sessizliğini bozmadan sakin bir şekilde dinlenip sabahı bekler.
- Çok melodik sesiyle en son öten kuş bülbüldür. O da ötüşünü bitirdikten sonra bu görevi yırtıcı gece kuşlarının tiz çığlıklarına bırakır.
Önemli Orman Kuş Türleri
Ormanlarda yaşayan pek çok geniş kuş türü vardır ve her cinsin kendine özgü özellik ve alışkanlıkları bulunur. Genellikle büyük bir kısmının ortak yanı, yuvalarını ağaç dallarında kurmaları ve yavrularını buralarda büyütmeleridir.
| Kuş Türü (Familyası) | Boy Uzunluğu | Özellikleri |
| Atmaca(Kartalgiller) | 30-37 cm | Gündüz faaliyet gösteren, yuvarlanmış kısa kanatlı, uzun kuyruklu yırtıcıdır. Açıklık bölgelerde avlanır veya pusu kurar. Çok mükemmel bir uçucudur. |
| Çakır Kuşu(Kartalgiller) | 50-65 cm | Büyük ve iri gövdeli, saldırgan uçucudur. Yükseklerde gözüne kestirdiği avını büyük bir süratle yakalama yeteneğine sahiptir. |
| Kerkenez(Kartalgiller) | 35-37 cm | Sivri uçlu ve uzun kanatları, ince kuyruğu vardır. Seri kanat vuruşlarıyla uçar, gökte büyük daireler çizerken keskin sesler çıkarır. |
| Fındık Tavuğu(Ormantavuğugiller) | 35 cm | Küçük gruplar halinde toplanmayı ve besinlerini sağlamak için ormanda yer değiştirmeyi severler. |
| Çulluk(Çullukgiller) | 34-42 cm | Etinin lezzetli oluşu nedeniyle avcılar tarafından çok aranır. Yalnızlığı sever. Genellikle alacakaranlıkta yuvasından ayrılır. Uzun gagasıyla yumuşak toprakları karıştırır, böcek, solucan ve yumuşakçaları arar. |
| Guguk Kuşu(Guguksular) | 32-37 cm | Uzun ve çevik gövdeli olup kanatları sivri ve uzundur. Yalnızlığı seven ürkek bir tabiatı vardır. Dişisi kuluçka asalağıdır, yumurtalarını başka kuşların yuvalarına bırakır. |
| Baştankara(Kargagiller) | 15 cm | En büyük özelliği, uçarken izlenebilen, göğsünden karnına kadar boydan boya inen uzun siyah şerittir. Ağaç kovuklarında yuva kurar. |
| Karatavuk(Karatavukgiller) | 25 cm | Erkeğinin tüyleri parlak, kara olup gagası sarıdır; dişisi ise kahverengidir. |
| Bülbül(Karatavukgiller) | 15 cm | Bütün kuşların arasında sesi en tatlı ve kuvvetli olan bu tür, yuvasını toprağa yakın yerlere yapar. |
| Alaca Baykuş(Gece yırtıcıları) | 37-40 cm | Çok becerikli ve çevik bir gece avcısı olup küçük memelileri, kuşları ve hatta su yüzüne yakın yüzen balıkları bile büyük bir hünerle avlar. |
| Saksağan(Kargagiller) | 19-55 cm arası | Mükemmel bir tırmanıcıdır. Ağaç gövdeleri üzerinde bir aşağı bir yukarı gidip gelirken sivri ve uzun gagalarıyla ağaç kabukları arasına saklanmış böcek ve küçük kurtları bulup çıkartırlar. |