C Vitamini (Askorbik Asit)
…veya yetersiz alım, şu durumlarda hala bir risk faktörüdür: Dengesiz beslenen yaşlılar. Sigara içenler (sigara içmek, vücuttaki C vitamini seviyesini hızla düşürür). Alkol ve uyuşturucu bağımlıları. Emilim bozukluğu olan kişiler. 📝 Sonuç: Hayati Öneme Sahip Bir Savunmacı C vitamini, bilimsel keşif yolculuğu 18. yüzyılda başlayan ve 20. yüzyılda tamamlanan, tarihin en önemli besin maddelerinden biridir. Sadece bir vitamin olmanın ötesinde, insan sağlığı için bir koruyucu, kolajen için bir yapı ustası ve bağışıklık sistemimiz için güçlü bir savunmacıdır. Günlük beslenmede yeterli…
