BMR ve BMI Hesaplayıcı

Sağlık, Biyoloji ve Beslenme

BMI (Vücut Kitle İndeksi), boy ve kilonuza göre vücut ağırlığınızın bir ölçüsüdür. BMR (Bazal Metabolizma Hızı) ise, vücudunuzun dinlenme halindeyken (sadece temel hayati fonksiyonları sürdürmek için) ihtiyaç duyduğu minimum kalori miktarını gösterir. Sağlıklı yaşam ve beslenme planlaması için temel bir referanstır.